My road to; Fit worden ~ Terug bij af?
Het is maandag en na een tijdje afwezigheid ga ik jullie updaten hoe mijn weg naar Fit gaat. In juni dit jaar heb ik mijzelf een aantal doelen op mijn schoot geworpen, deze doelen zouden er voor zorgen dat ik me fitter ging voelen en dat ik wat kon afvallen. Nu heb je vorige week gelezen dat het wat minder goed met me gaat, wat voor effect heeft dit op mijn doel om fit te worden? Ben ik weer terug bij af?
Van lazypants tot beginnende fitgirl!
Daar lig je dan weer, het is zaterdag avond. Languit lig jij op de bank voor je favoriete tv-serie Gilmore Girls. In je ene hand heb je een zak chips en in de andere een glas wijn. Het voelt als een perfect leven! Tot je oog valt op je buik, die langzaam over je pyjama broek begint te vallen.. Je begint je af te vragen hoe lang dit al zo is en komt er achter dat je eigenlijk geen idee hebt. Oei, je realiseert je dat je eigenlijk vele zaterdagen en zondagen zo op de bank spendeert en dat het sporten ook steeds minder geworden is. Verder speur je heel…
My road to; Fit worden ~ Streng voor mezelf zijn
Het is Maandag en 1 keer per 3/4 weken probeer ik jullie op de hoogte te houden van mijn voortgang tot een fit lijf. Ik ben nu 16 weken geleden geopereerd en mijn lichaam heeft erg lang stil gestaan.. Om me weer goed in mijn vel te voelen had ik een aantal doelen gesteld; 5 dagen per week de dag starten op de wii (balanceboard), minder vlees eten, 2 liter water op een dag extra drinken, meer fruit!!, Vroeger op bed!, elk weekend Fietsen/Wandelen of iets anders actiefs! en de buikspier app volhouden. Hoe gaat het met deze doelen en ben ik streng genoeg? Nou, dat ga ik je nu vertellen:
My road to; Fit worden ~ beweeg struggles
Het is vrijdag en 1 keer per 3/4 weken probeer ik jullie op de hoogte te houden van mijn voortgang tot een fit lijf. Ik ben nu 12 weken geleden geopereerd en toch wel wat aangekomen. Om me weer goed in mijn vel te voelen had ik een aantal doelen gesteld; 5 dagen per week de dag starten op de wii (balanceboard), minder vlees eten, 2 liter water op een dag extra drinken, meer fruit!!, Vroeger op bed!, elk weekend Fietsen/Wandelen of iets anders actiefs! en de buikspier app volhouden. Hoe gaat het met deze doelen, hoe gaan het met mijn beweeg struggles? Nou, dat ga ik je nu vertellen: