• Health

    OS overzicht ~ De laatste dag!

    Het is 06.00 tijd voor het laatste overzicht! De olympische spelen zijn nu afgelopen en ik als mega sport fan kan natuurlijk niet niets schrijven! Nederland heeft op het moment van schrijven 8 medailles met de kleur goud, 8 van de 19 medailles.WAUW Er doen bijna 11.000 sporters mee met de olympische spelen en dit maakt het voor mij natuurlijk onmogelijk om over alle sporten de te schrijven, wel probeer ik maximaal 5 sporter te omschrijven. En het doel is elke volgende dag om 6.00 een artikel online! Vandaag kwamen er nog een paar olympische sporten aan bod, op de laatste dag van de spelen! Lets go!

  • Health

    OS overzicht ~ dag 12 Go, Dafne GO!

    Het is 06.00 tijd voor een nieuw overzicht! De olympische spelen zijn nu een week bezig en ik als mega sport fan kan natuurlijk niet niets schrijven! Nederland heeft op het moment van schrijven 8 medailles met de kleur goud, 8 van de 13 medailles. WAUW Er doen bijna 11.000 sporters mee met de olympische spelen en dit maakt het voor mij natuurlijk onmogelijk om over alle sporten de te schrijven, wel probeer ik maximaal 5 sporter te omschrijven. En het doel is elke volgende dag om 6.00 een artikel online! Vandaag is Dafne aan de beurt en de hockeydames komen ook in actie! Op naar dag 12!!

  • Health

    OS overzicht ~ dag 11 ☼ ~ Goud met een zilveren randje

    Het is 06.00 tijd voor een nieuw overzicht! De olympische spelen zijn nu een week bezig en ik als mega sport fan kan natuurlijk niet niets schrijven! Nederland heeft op het moment van schrijven 8 medailles met de kleur goud, 8 van de 13 medailles. WAUW Er doen bijna 11.000 sporters mee met de olympische spelen en dit maakt het voor mij natuurlijk onmogelijk om over alle sporten de te schrijven, wel probeer ik maximaal 5 sporter te omschrijven. En het doel is elke volgende dag om 6.00 een artikel online!

  • Updates

    My road to; Fit worden ~ Streng voor mezelf zijn

    Het is Maandag en 1 keer per 3/4 weken probeer ik jullie op de hoogte te houden van mijn voortgang tot een fit lijf. Ik ben nu 16 weken geleden geopereerd en mijn lichaam heeft erg lang stil gestaan.. Om me weer goed in mijn vel te voelen had ik een aantal doelen gesteld; 5 dagen per week de dag starten op de wii (balanceboard), minder vlees eten, 2 liter water op een dag extra drinken, meer fruit!!, Vroeger op bed!, elk weekend Fietsen/Wandelen of iets anders actiefs! en de buikspier app volhouden. Hoe gaat het met deze doelen en ben ik streng genoeg? Nou, dat ga ik je nu vertellen:

  • Updates

    My road to; Fit worden ~ beweeg struggles

    Het is vrijdag en 1 keer per 3/4 weken probeer ik jullie op de hoogte te houden van mijn voortgang tot een fit lijf. Ik ben nu 12 weken geleden geopereerd en toch wel wat aangekomen. Om me weer goed in mijn vel te voelen had ik een aantal doelen gesteld; 5 dagen per week de dag starten op de wii (balanceboard), minder vlees eten, 2 liter water op een dag extra drinken, meer fruit!!, Vroeger op bed!, elk weekend Fietsen/Wandelen of iets anders actiefs! en de buikspier app volhouden. Hoe gaat het met deze doelen, hoe gaan het met mijn beweeg struggles? Nou, dat ga ik je nu vertellen: