Samenwerken met een fysio? JA of NEE?
De verkeerde tijd was ingesteld, Mijn excuses! Elke club heeft wel een punt dat ze bereiken als het gaat om samenwerken met een fysio. Vandaag schrijf ik daar ook over en dan met name waarom je zou moeten samenwerken met een fysiotherapeut! Zoek jij nog redenen waarom je dit wel zou moeten doen? Lees dan vooral verder! 🙂
My road to; Recovery #8 ~ En dan val je in een gat
Eens in de zoveel tijd zal ik jullie updaten over mijn knie herstel. De laatste keer is al 1,5 maand geleden en ik zal jullie even proberen te updaten hoe het nu gaat. Het lesgeven met mijn knie gaat best oké en fysiotherapie gaat ook best oké. Maar oké is niet goed, iets wat het inmiddels al lang wel had moeten zijn. Na afgelopen maandag ben ik in een gat gevallen en ik ga je vertellen waarom!
OS overzicht ~ dag 14 & 15 ~ Inhalen
Het is 06.00 tijd voor een nieuw overzicht! De olympische spelen zijn nu een week bezig en ik als mega sport fan kan natuurlijk niet niets schrijven! Nederland heeft op het moment van schrijven 8 medailles met de kleur goud, 8 van de 15 medailles. WAUW Er doen bijna 11.000 sporters mee met de olympische spelen en dit maakt het voor mij natuurlijk onmogelijk om over alle sporten de te schrijven, wel probeer ik maximaal 5 sporter te omschrijven. En het doel is elke volgende dag om 6.00 een artikel online! Gisteren was de blog niet gelukt, Nu heb je er 2! Ik doe dus wel aan een beetje aan…
OS overzicht ~ dag 14 & 15 ~ Inhalen
Het is 06.00 tijd voor een nieuw overzicht! De olympische spelen zijn nu een week bezig en ik als mega sport fan kan natuurlijk niet niets schrijven! Nederland heeft op het moment van schrijven 8 medailles met de kleur goud, 8 van de 15 medailles. WAUW Er doen bijna 11.000 sporters mee met de olympische spelen en dit maakt het voor mij natuurlijk onmogelijk om over alle sporten de te schrijven, wel probeer ik maximaal 5 sporter te omschrijven. En het doel is elke volgende dag om 6.00 een artikel online! Gisteren was de blog niet gelukt, Nu heb je er 2! Ik doe dus wel aan een beetje aan…
My road to; Fit worden ~ Streng voor mezelf zijn
Het is Maandag en 1 keer per 3/4 weken probeer ik jullie op de hoogte te houden van mijn voortgang tot een fit lijf. Ik ben nu 16 weken geleden geopereerd en mijn lichaam heeft erg lang stil gestaan.. Om me weer goed in mijn vel te voelen had ik een aantal doelen gesteld; 5 dagen per week de dag starten op de wii (balanceboard), minder vlees eten, 2 liter water op een dag extra drinken, meer fruit!!, Vroeger op bed!, elk weekend Fietsen/Wandelen of iets anders actiefs! en de buikspier app volhouden. Hoe gaat het met deze doelen en ben ik streng genoeg? Nou, dat ga ik je nu vertellen: