• Home
    • Personal
      • Intentions
      • Thoughts & Tips
      • Travel
      • Updates
    • Health
      • Coaching
      • Crossfit
      • Food
      • Gymnastics
      • Other sports
    • Lifestyle
      • Christmas
      • Home
    • Other
      • Clothing
      • Product reviews
    • Contact
      • Disclaimer
      • Media kit
      • Over My360turn
      • Privacyverklaring

    My360turn

    • Contact
    • Cookies
    • Disclaimer
    • Let’s go – LINKS
    • Media kit
    • Over My360turn
    • Privacyverklaring

    My road to recovery #1

    14/04/2016 in Updates

    Ik ga even met jullie terug in de tijd, het is december 2011.
    Naast dat ik een schoolweek van 20 uur had, gaf ik al les bij sv clias 3 dagen in de week. En liep ik stage op zaterdagmiddag. Druk leventje of niet?

    Nee hoor, Ik deed ook nog turnen en acrogym 2/3 avonden in de week.
    De vermoeidheid sloeg na 4 maand al behoorlijk toe en ik begon het te voelen in de trainingen. Ik gunde mezelf weinig tot geen rust. Per slot van rekening was ik jong en werd ik bijna 19 jaar. Zelf vond ik dat ik de druk allemaal maar aan moest kunnen.

    Ik weet niet meer exacte datum maar het zal zo rond 11 december zijn geweest. We hadden bijna wedstrijden en ik was mijn voorwaartse serie aan het perfectioneren. Toen mijn trainster “laatste beurt”zei. sprong ik nog 1 keer die serie. Ik kwam neer en boog mijn knieën niet in de landing. Hierbij klapte mijn linker knie te ver naar achteren.
    Ik overstrekte mijn knie. Een kleine onschuldige blessure, goed koelen, tapen en weer door gaan. Dat was onze instelling.

    Of dat zo’n verstandige instelling was daar heb ik nu mijn twijfels bij.  Mijn knie werd er niet sterker op en herstelde slecht. Ik gaf niet toe dat ik last had. Elke training droeg ik tape om mijn knie om het stabiel te houden. En week na week kreeg ik steeds meer last.

    Niet alleen mijn knie, maar ook mijn rug, schouder, polsen en nek gingen steeds meer pijn doen. Na vele gesprekken, begon ik mij te realiseren dat mijn lijf het extreem actieve leventje van mij niet aan kon. Het besluit was gemaakt. Ik ging stoppen met turnen en acro. 12 maart zou mijn laatste wedstrijd zijn.

    12 maart was aangebroken. Ik keek er enorm tegen op, mijn eigen trainster zou er niet bij zijn. Die dag hadden we turnen in het noorden. Daarna reed ik door naar Heerenveen.
    Al gauw toen ik binnen liep voelde ik de adrenaline in mijn bloed. Ik moest het maximale uit mezelf halen die wedstrijd. Hoewel mijn trainster en ik afgesproken hadden om op safe te spelen. Besloot ik het maximale te geven zodat het daarna klaar was.

    De wedstrijd ging best goed, mijn aller laatste toestel was vloer.
    In mijn eerste serie (een voorwaartse serie) was mijn landing niet goed. Achteraf gezien, was dit de landing waar het mee mis ging. Ik heb mijn vloeroefening afgemaakt maar wist zeker dat het niet goed was met mijn knie.

    En toen liep ik weer op krukken.. zucht..

    Nieuwsgierig wat hierna allemaal gebeurde? Volgende week vertel ik meer 🙂

    XO, Frouk

    Tags : blessure, Gymnastics, injury, knee, knie, recovery, turnen

    1 reactie
    Next My road to recovery #2

    Related Posts

    My road to recovery #10 ~ Wat veel mensen niet begrijpe...

    My road to recovery – Een nieuw jaar therapie!...

    Alles is lelijk.. Ik mis je

    Lees Interacties

    Trackbacks

    1. My road to recovery #2 – my360turn schreef:
      03/05/2016 om 21:15

      […] ook de periode na die beruchte wedstrijd die ik omschrijf in mijn My road to recovery #1 blog! Een periode met meer dan 20 ziekenhuis bezoeken in een jaar, vaker dan 3 keer in de week […]

      Beantwoorden

    Geef een reactie Antwoord annuleren

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

    Primaire Sidebar

    Hi! Welkom op mijn blog, ik ben Froukje, 28 jaar en eigenaar van deze creatieve ruimte. Op mijn blog deel ik alles wat te maken heeft met mijn leven! Oh, en ik sta bijna elke dag op de kop!Have fun met het kijken op mijn blog!

    Go search here;

     

    Loading

    My instagram

    ✨ ✨
    28 is the new 22🎉👵🏼 28 is the new 22🎉👵🏼
    Spread love 💕 not war✨ Spread love 💕 not war✨
    Because this is the best time of the year🥰🎄 Because this is the best time of the year🥰🎄
    So much love ❤️ So much love ❤️
    🔥😊 🔥😊
    Follow me
    ✨ ✨
    28 is the new 22🎉👵🏼 28 is the new 22🎉👵🏼
    Spread love 💕 not war✨ Spread love 💕 not war✨
    Because this is the best time of the year🥰🎄 Because this is the best time of the year🥰🎄
    So much love ❤️ So much love ❤️
    🔥😊 🔥😊
    ❤️✨ • • • #bestfriend #yourbeautiful # ❤️✨
•
•
•
#bestfriend #yourbeautiful #loveyou #buddys
    Copyright @ 2021 My360turn · Theme by SheShoppes

    Copyright © 2021 · Bella Banana for Genesis on Genesis Framework · WordPress · Log in

    Deze website maakt gebruik van cookies om goed te functioneren, als je door gaat deze website te gebruiken ga je akkoord met onze cookie informatie en onze privacyverklaring