• Home
    • Personal
      • Intentions
      • Thoughts & Tips
      • Travel
      • Updates
    • Health
      • Coaching
      • Crossfit
      • Food
      • Gymnastics
      • Other sports
    • Lifestyle
      • Christmas
      • Home
    • Other
      • Clothing
      • Product reviews
    • Contact
      • Disclaimer
      • Media kit
      • Over My360turn
      • Privacyverklaring

    My360turn

    • Contact
    • Cookies
    • Disclaimer
    • Let’s go – LINKS
    • Media kit
    • Over My360turn
    • Privacyverklaring

    Mijn eerste les crossfit, heb ik het overleefd?

    07/10/2018 in Crossfit

    Gisteren ging ik crossfitten, huh jij? Ja ik! En vandaag vertel ik je wat ik er van vond, hoe mijn lichaam voelde en zo voort. Wat crossfit is toch wel even pittig na een tijdje niet sporten! Nieuwsgierig wat ik er van vond?

    Laten we eerst zeggen dat het toch wel even geleden was dat ik zo vroeg mijn bed uit ging voor iets wat niet bestond uit werken! Ik had het even zwaar deze morgen, maar gelukkig mocht dat de pret niet drukken! Maar oke, laten we naar de les gaan.Β Ik was namelijk best wel zenuwachtig, want wat als ik faalde, wat als ik er niets van kon. Wat als ik het niet kon volhouden? Dat waren allemaal vragen die door mijn hoofd spookten in de rit naar de sporthal toe.

    Eenmaal bij aankomst trof ik een toffe trainer, hij was super aardig en had veel begrip voor mijn blessure verleden. Hij keek gelijk naar de oefeningen om te zien of ze wellicht een beetje moesten worden aangepast.

    Toen we eenmaal begonnen waren, had ik in het begin nog niet gelijk het idee dat het zwaar zou worden. We deden naast touwtje springen 10 keer opdrukken en 15 Crunches. Iets wat simpelweg zelfs voor mij te makkelijk was. Daarna gingen we het workout rondje doorspreken, dit vond ik enorm fijn aangezien er van A tot Z uitgelegd werd waar je op moest letten. En toen mocht het echte werk gebeuren. 7 minuten het workout rondje Het was me gelukt om 3 volle rondes te doen! Trots!

    We hadden 2 minuten rust. Mensen wat gaan die 2 minuten dan snel zeg!
    Na de rust, deden we nog een setje van 7 minuten. Dit keer redde ik het net niet. 2,5 oefening rondje kon ik doen. Het was niet erg, maar ik wou ronde 3 wel weer 3 halen. En na de 2 minuten rust ging de 3e en laatste ronde best wel heel goed! 3 volle rondjes gedaan en dat was pittig zal ik je zeggen.

    ” Crossfit was voor mij de uitdaging die ik nodig was! “

    Ik had het enorm warm, zweette als een otter en was misselijk als ik weet niet wat. Elk moment kon ik overgeven, maar gelukkig gebeurde dat niet. Ik voelde me goed, weinig blessure pijn en dat is natuurlijk altijd een prettige bijkomstigheid.

    Inmiddels heb ik al best veel spierpijn, maar mensen ik heb nu al zin in de volgende keer! Eerst even herstellen!

    Heb jij al eens crossfit gedaan?

    xx Froukk

    Geef een reactie
    Previous Blaren, struggle voor elke sporter!

    Related Posts

    Blaren, struggle voor elke sporter!

    Lees Interacties

    Geef een reactie Antwoord annuleren

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

    Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

    Primaire Sidebar

    Hi! Welkom op mijn blog, ik ben Froukje, 28 jaar en eigenaar van deze creatieve ruimte. Op mijn blog deel ik alles wat te maken heeft met mijn leven! Oh, en ik sta bijna elke dag op de kop!Have fun met het kijken op mijn blog!

    Go search here;

     

    Loading

    My instagram

    ✨ ✨
    28 is the new 22πŸŽ‰πŸ‘΅πŸΌ 28 is the new 22πŸŽ‰πŸ‘΅πŸΌ
    Spread love πŸ’• not war✨ Spread love πŸ’• not war✨
    Because this is the best time of the yearπŸ₯°πŸŽ„ Because this is the best time of the yearπŸ₯°πŸŽ„
    So much love ❀️ So much love ❀️
    πŸ”₯😊 πŸ”₯😊
    Follow me
    ✨ ✨
    28 is the new 22πŸŽ‰πŸ‘΅πŸΌ 28 is the new 22πŸŽ‰πŸ‘΅πŸΌ
    Spread love πŸ’• not war✨ Spread love πŸ’• not war✨
    Because this is the best time of the yearπŸ₯°πŸŽ„ Because this is the best time of the yearπŸ₯°πŸŽ„
    So much love ❀️ So much love ❀️
    πŸ”₯😊 πŸ”₯😊
    ❀️✨ β€’ β€’ β€’ #bestfriend #yourbeautiful # ❀️✨
β€’
β€’
β€’
#bestfriend #yourbeautiful #loveyou #buddys
    Copyright @ 2021 My360turn · Theme by SheShoppes

    Copyright © 2021 Β· Bella Banana for Genesis on Genesis Framework Β· WordPress Β· Log in

    Deze website maakt gebruik van cookies om goed te functioneren, als je door gaat deze website te gebruiken ga je akkoord met onze cookie informatie en onze privacyverklaring