Een van de eerste dingen die ik tijdens mijn sportopleiding leerde, dat was vallen. En dat kwam omdat bij vallen vaak de grootste ongelukken kwamen kijken. Maar wat kun je dan doen als valtraining? En waarom is het zo belangrijk? Vandaag vertel ik er meer over!
Zoals jullie weten doe ik thuis af en toe yoga, hierdoor lijkt het me toch een keer leuk om een lesje te doen. Vandaag ga ik mijn vooroordelen in de strijd gooien en vertellen waarom ik tot op heden nog niet een echte yoga klas gedaan heb, ik ben benieuwd of jij hetzelfde gevoel bij een Yoga les hebt als dat ik dat heb!
Iedereen heeft onzekerheden. Jij, ik, wij allemaal. Veel mensen houden hun mond en zeggen er niets over. Ik deed dat ook niet. Tot vandaag, want vandaag deel ik ze wel. Niet met 1 iemand, maar met velen van jullie! 🙂 Ik vind het tijd om eens wat meer online te gooien dan wat ik normaal doe..
Zoals ik vorige week schreef, ben ik opzoek naar een sport. Vandaag vertel ik je over een sport die ik uitgeprobeerd heb en wat ik er van vond! Nieuwsgierig hoe het wandklimmen mij is bevallen ondanks mijn enorme hoogtevrees? Vandaag ga ik dit bijzondere verhaal met jullie delen! 🙂
Ken je dat? Je hebt super hard getraind en de volgende dag kan je amper je bed uit komen omdat je zo hard getraind hebt! Je hebt dan zoals ze dat noemen: “Spierpijn”. En dat klinkt best wel gevaarlijk, maar is dat ook gevaarlijk ? Vandaag leg ik het je uit, want stiekem is het minder erg dan dat je denkt 😉
Je kunt meerdere dingen bedenken bij de titel. Wil ze stoppen met lesgeven van turnen, vind ze turnen niet meer leuk. Maar in tegendeel ik heb het niet over mijn werk. Ik heb het over mijn eigen sport. Want door mijn knie heb ik de afgelopen jaren weinig tot niet gesport. Maar ik ben een sportfanaat en heb die fysieke uitdaging toch nodig. Dus ben ik opzoek naar een nieuwe sport!
Het overkomt elke trainer wel, een ongelukje in de sporthal. Zowel bij turnen, hockey, voetbal of welke sport dan ook gebeuren er ongelukken. Ervaring leert dat er toch heel wat trainers zijn die niet weten wat ze moeten doen bij een ongeval. Een kwalijke zaak, aangezien het om een kind zijn of haar gezondheid gaat. Toch gaan vele train(st)er niet voor een bijscholing. Best gek?
Continue reading “Safety first – EHBSO, heb jij het in huis?”