Categorie: Health

Hoe word je nu echt lenig?

Regelmatig zie ik vragen op insta, facebook en youtube tegen komen van kleine jonge meisjes die graag leniger willen worden. Ik geef ze dan tips maar eigenlijk word het gewoon tijd om er een artikel over te schrijven. Want zeg nu eerlijk, je kunt het 100 keer horen. Maar lezen is veel prettiger!
Continue reading “Hoe word je nu echt lenig?”

Please follow and like us:

Verliezen, hoe ga je daar mee om?

Je zag het afgelopen weekend met Feyenoord. Maar eigenlijk gebeurt het in elke sport dat sporters, teams, train(st)ers en supporters verliezen. En dat is natuurlijk nooit leuk! Maar hoe ga je nu om met verliezen? Hoe verwerk je de teleurstelling en vooral Hoe ga je weer verder? Vandaag geef ik antwoorden!

Continue reading “Verliezen, hoe ga je daar mee om?”

Please follow and like us:

Perfectionisme, het blijft een struggle..

Iedereen heeft het wel een beetje, perfectionisme. Bij de een is het heel sterk, bij de ander valt het reuze mee. Maar bij mij begint het soms wel een ernstige vorm aan te nemen, hoe zich dit vertaalt in mijn dagelijks leven? Vandaag geef ik jullie een kijkje in mijn leven.. Want eerlijk is eerlijk, perfectionisme is en blijft voor mij een eeuwige struggle. 
Continue reading “Perfectionisme, het blijft een struggle..”

Please follow and like us:

Je passie kwijtraken. Hoe ga je daar mee om?

Meer dan een jaar geleden werd ik geopereerd aan mijn knie. Een moeilijk en traag proces van de afgelopen 5 jaar. Iets waar mijn werk en passie enorm onder te leiden hebben gehad. Want dat turnen, daar was ik eigenlijk wel een beetje klaar mee na de operatie. Wil jij weten wat er gebeurde?

Continue reading “Je passie kwijtraken. Hoe ga je daar mee om?”

Please follow and like us:

Bodyshaming/intimidatie in de turnhal.. Bestaat het nog?

Vandaag schrijf ik over een onderwerp wat bij iedereen toch wel gevoelig ligt. Iedereen kent het verhaal van de onvrije oefening wel. Het is een aangrijpend verhaal over Bodyshaming/mishandeling in de turnhal. Zowel mentaal als fysiek. Word dat tegenwoordig nog gedaan? Ik sprak anoniem met een aantal meiden en besloot er toch een artikel over te schrijven. Het moet verteld worden vind ik.
Continue reading “Bodyshaming/intimidatie in de turnhal.. Bestaat het nog?”

Please follow and like us:

Happy Birthday to me! – My360turn.nl bestaat een jaar!

birthdayHappy birthday to me, Happy birthday to me, Happy birthday to mee-heee, Happy birthday to me!
Jeeeeej vandaag bestaat mijn blog 1 jaar! En dat betekend dat ik natuurlijk terug ga kijken op dit jaar! Maar er is ook een toffe winactie online! 🙂 Ben je al nieuwsgierig? Klik dan gauw verder!

Continue reading “Happy Birthday to me! – My360turn.nl bestaat een jaar!”

Please follow and like us:

De fysieke belasting van een turntrain(st)er

Vandaag schrijf ik over de fysieke belasting van een turntrain(st)er. Er komt namelijk wel iets meer bij kijken dan gewoon een beetje lesgeven. Het lesgeven is een vak apart en het is best een fysiek zware baan wat veel mensen niet inzien. Daarnaast wil het ook wel eens mis gaan in de zaal waarbij wij als train(st)ers wel eens het een en ander moeten opvangen. Ik vertel je hier meer over vandaag!

Continue reading “De fysieke belasting van een turntrain(st)er”

Please follow and like us: