Categorie: Bewegen

Het belang van fysieke voorbereiding!

Turnen, acro, trampoline springen. Geen een sport is gelijk! Toch hebben deze sporten veel gemeen en door dat je de titel hebt gelezen weet je het antwoord waarschijnlijk al. Fysiek zijn deze sporten behoorlijk zwaar!
Toch zijn niet alle trainers zo bezig met de fysieke voorbereiding! Waarom ik fysieke voorbereiding belangrijk vind? Dat lees je in dit artikel!

Continue reading “Het belang van fysieke voorbereiding!”

Please follow and like us:

De gesloten cultuur binnen het turnen en wat ik daar van vind!

Vroeger was alles binnen het turnen vooral achter gesloten deuren. Eigenlijk te zot voor woorden en je zou zeggen dat dat tegenwoordig met al die social media niet meer gebeurt. Helaas moet ik je dan teleurstellen, want de gesloten cultuur binnen het turnen bestaat nog steeds! En vandaag vertel ik je wat ik daar van vind!

Continue reading “De gesloten cultuur binnen het turnen en wat ik daar van vind!”

Please follow and like us:

Die laatste weken van het seizoen.. Wat te doen?

Nog een aantal weken en dan is het vakantie! Een tijd van ontspanning en opladen voor het nieuwe seizoen! De wedstrijden zijn voorbij en de meiden zijn nu wel even klaar met wedstrijdoefeningen. Maar hoe kun je nu het beste de laatste weken van het seizoen gebruiken? Vandaag geef ik je tips over wat je allemaal kan doen tijdens je lessen!
Continue reading “Die laatste weken van het seizoen.. Wat te doen?”

Please follow and like us:

Iets wat ik enorm graag weer zou willen kunnen!

Door mijn knie ben ik heel erg gelimiteerd in wat ik kan doen. En nu ik een samenwerking aan ben gegaan met sportbay.nl, ben ik even extra met mijn neus op de feiten gewezen. Want er is namelijk één ding wat ik altijd heel leuk vond om te doen (te weinig deed, dat wel) Maar nu nog niet kan en mag! Wil jij weten wat ik eigenlijk heel graag zou willen doen? Klik dan even verder!

Continue reading “Iets wat ik enorm graag weer zou willen kunnen!”

Please follow and like us:

Een choreografie zomaar overnemen, mag dat?

Mijn choreografieTegenwoordig gebeurt het veel, in het verleden deed ik het zelf ook. Deeltjes oefening van iemand overnemen. En dan bedoel ik niet een pasje van een andere oefening in jou oefening doen. Want in principe staat dat gewoon vrij. Ik bedoel meer een oefening met dezelfde muziek en dezelfde pasjes deels of helemaal overnemen. Vandaag vertel ik je of je nu wel of niet een choreografie zomaar mag overnemen of niet! Daarnaast vertel ik ook of ik mijn choreografieën vrij geef of niet!!

Continue reading “Een choreografie zomaar overnemen, mag dat?”

Please follow and like us:

3 redenen waarom een foamroller een must is voor een turnster!

Foamrollers, je ziet ze steeds meer in de turnhal terug komen. Super handige dingen, maar voor velen nog onbekend! Wat kun je nu met zo’n foamroller en waarom zou je hem als turnster per se moeten aanschaffen? Ik vertel het je vandaag, dus lees gauw verder!
Continue reading “3 redenen waarom een foamroller een must is voor een turnster!”

Please follow and like us:

Vrouwen vs Mannen in de sport en waarom dit bullshit is!

Je hoorde het afgelopen weekend. Tom Dumoulin heeft de Ronde van Italië gewonnen. Super tof en gaaf allemaal. Maar het zorgde ook voor een flinke discussie! Het AD schreef namelijk een artikel met de titel: ” Dumoulin wint als eerste Nederlander ooit Giro d’Italia” Iets waar menig sport mens het niet mee eens is! Hoewel Dumoulin de eerste mannelijke Nederlander is, was de eerste Nederlandse toch echt Marianne Vos. En eigenlijk is het een grote bullshit dat de vrouwen vs de mannen altijd uit elkaar worden getrokken. Waarom ik dat vind? Lees vooral verder!
Continue reading “Vrouwen vs Mannen in de sport en waarom dit bullshit is!”

Please follow and like us: